Jak překonat syndrom vyhoření ve sportu

post thumbnail

Pocity přetrénovanosti, náladovost a podrážděnost, nechuť jít na další trénink, obavy dopředu o výsledek v soutěži, apatie před ní, nízké sebevědomí, úzkost doprovázející myšlenky na trénink i soutěže, někdy až nespavost, strach z toho, co bude dále… To jsou stavy úplného psychického a emočního vyčerpání – příznaky syndromu vyhoření, mající katastrofální dopad na výkonnost sportovců. Syndrom vyhoření […]

Kategorie: Nezaradené, Vrcholový sport | 27. 9. 2019 Zobrazit článek

Alfa stav, ve kterém můžeme „kouzlit“

post thumbnail

Zní vám to jako pohádka? Jako bychom měli kouzelnou hůlku a kdykoliv chceme, dostaneme se do stavu, ve kterém se dějí kouzla. Je to tak, jen je potřeba se do toho stavu dostat a naučit se v něm pracovat. Kolikrát jste si v životě něco přáli? Když jsem působila ve vrcholovém sportu, přála jsem si […]

Tajemná moc našeho podvědomí

post thumbnail

Jak ovlivňuje podvědomí náš život a tím pádem sportovní výkon? Víc, než si myslíme. Síla podvědomí je obrovská a skrývá mnohá tajemství, která mají vliv na to, jak přemýšlíme, jak se cítíme a konáme. Je přínosné aspoň trochu tyto systémy pochopit, dokázat s nimi pracovat a využívat je ve svůj prospěch. Jinak se může stát, […]

Kategorie: Nezaradené, Vrcholový sport | 1. 10. 2016 Zobrazit článek

Mentalita vítěze

post thumbnail

Za svoji letitou praxi jsem měla čest setkat se s mnoha sportovci, co dokázali vítězit ve svých disciplínách. Vyhrávali různé turnaje, závody, zápasy, ale chtěli vyhrávat dál. Pracovali na sobě tvrdě a neustále hledali způsoby, jak se ve špičce udržet co nejdéle. Přemýšlela jsem o tom a postupně si vytvářela základní profily těch, kteří dosahují […]

Kategorie: Nezaradené, Vrcholový sport | 11. 7. 2016 Zobrazit článek