Sportovní psychologie | mentální trénink vrcholových sportovců | Poker koučink

„Jestli je na světě jediná věc, která Vás posune na skutečně jinou výkonnostní úroveň, pak je to možná schopnost přijmout tlak, pochopit ho, vtáhnout ho do sebe, ztotožnit se s ním a využít ho k vlastnímu prospěchu. Tlak není nic jiného než stín velké příležitosti.“Michael Johnson – čtyřnásobný olympijský vítěz a osminásobný mistr světa v atletice

Mojí specializací je unikátní propojení klasického koučinku a mentálního tréninku.

V rámci SPORTOVNÍ PSYCHOLOGIE využívám mentální trénink pro vrcholové sportovce a mladé talenty k efektivnějšímu dosahování cílů, pomocí nejnovějších poznatků o mozku.

Pomůžu vám pozitivně nastavit mentální úroveň, a tím dojde ke zvýšení efektivity sportovní přípravy, zvýšení výkonnosti, odstranění závodního stresu a vnitřních bloků, ujasnění si priorit. 

Společně rozvineme vaši sportovní osobnost a zvýšíme psychickou odolnost, která je základem pro trvale vysokou výkonnost a dovede vás k úspěchu a VÍTĚZSTVÍ. Naučím vás přemýšlet jako VÍTĚZ, protože jenom ten, kdo myslí jako vítěz, se jím může opravdu stát!  

 

Sportovní koučink vám pomůže získat schopnosti:Robert (2)

  • Mentální nastavení mysli k vítězství.
  • Schopnost neztrácet hlavu ve stresu.
  • Trénink pozornosti a hyperkoncentrace.
  • Pozitivní myšlení a víra ve své schopnosti.
  • Zvýšení sebevědomí směrem k vítězství.
  • Schopnost získat a využít optimální motivaci ve svůj prospěch.
  • Rozvoj sportovní osobnosti a psychická příprava k vítězství.
  • Ovládat tlak a využívat ho ve svůj prospěch.
  • Schopnost věřit si v každé situaci – využití silných stránek směrem k vítězství.
  • Schopnost soustředit se na to podstatné – efektivní zaměření pozornosti v přípravě i na závodě.
  • Odstranění vnitřních bloků bránících v maximálním výkonu.
  • Zvládaní stresu a trémy při závodě – emoční stabilita.
  • Optimální aktivace před závodem a v jeho průběhu.
  • Zlepšení techniky pohybu a fyzické kondice pomocí mentálních technik.
  • Udržení svalové aktivace v průběhu zranění atd.

Spolu se sportovci využíváme při práci mnoho modelů a technik z koučinku a mentálního tréninku, ale pracuji také na základě svých vlastních profesionálních zkušeností z vrcholovém sportu, kde jsem mnoho let prožívala podobné situace a pocity jako Vy. Dokážu se vžít do Vaši kůže, což mi poskytuje nenahraditelný nástroj umožnující pomoci Vám k vítězství a k psychické odolnosti. Mentální trénink je součástí přípravy nejlepších sportovců světa. Patří mezi ně například Tiger Woods, Michael Phelps, Michael Jordan, Roger Federer a další.

Příprava paralympioniků na LPH v RIO 2016. Kamil Vašíček a Kateřina Cuřínová – Boccia


Poker koučink

Specializuji se také na poker koučink, kde pracuji s mnohými psychologickými nástroji a využívám nejnovější poznatky z moderních neurověd (mentální techniky, psychologie, meditace…), které aplikujeme do pokerového prostředí a které pomáhají hráčům vyhrávat důležité turnaje a získávat vysoké finanční prémie.

Více o poker koučinku zde.

V případě jakýchkoliv otázek, mě prosím kontaktujte, ráda Vám je zodpovím. 

Nejnovější k vrcholovému sportu a mentálnímu tréninku:

... Celý článek post thumbnail

Limity a různá omezení si v hlavě tvoříme sami

Není žádné tajemství, že jsme to právě my sami, kdo ovládáme své myšlení. Regulujeme ho a snažíme se ho navádět tím správným směrem. Je to ale vždy pravda, daří se nám to? Stává se vám někdy, že ať děláte, co děláte, myšlení si stejně udělá, co chce, a většinou je to směr, který nikam nevede […]

... Celý článek post thumbnail

Jak vypnout neproduktivní myšlenky

Blíží se den soutěže a nervozita ve mně roste. Poslední noc jsem se moc nevyspal a v hlavě se mi pořád dokola objevují myšlenky, které bych nepřál ani nepříteli. Snažím se usnout, ale čím více se snažím to vyhnat z hlavy, tím více myšlenky sílí a můj příběh nabývá na síle a intenzitě. Zkouším na to […]

... Celý článek post thumbnail

Proč se nechají koučovat i nejlepší trenéři

Proč se nechají koučovat i nejlepší trenéři

... Celý článek post thumbnail

Proč je dobré se naučit lépe „řídit“ sám sebe

Mnohé činy a rozhodnutí, kterých později litujeme, mají společného jmenovatele. Je jím snížená schopnost v kritické chvíli „řídit“ sám sebe, lépe se ovládat. Odborně se tomu říká snížená schopnost sebekontroly. Zkuste se zamyslet, jaké by to bylo, kdybyste se v určité situaci, kterou jste již prožili, zachovali jinak. Vzpomeňte si, co jste řešili a jak jste na […]

... Celý článek post thumbnail

Když hlava „zlobí“, ničí zdraví

Bolesti hlavy, vnitřní neklid, stažený žaludek, bušení srdce, pocit úzkosti, bolesti zad… Nepříjemné příznaky, které mají negativní vliv na náš zdravotní stav. Spouštějí nemoci a ničí naše sny. Psychika a tělo Psychika je velice křehká součást našich životů, a když není v rovnováze, ničí naše plány a hlavně zdraví. Psychosomatická medicína, jakožto respektovaná součást klasické medicíny, […]

... Celý článek post thumbnail

11 tipů pro rodiče mladých talentů

Jak docílit toho, aby byly naše děti ve sportu úspěšné? Jak je správně nasměrovat a vést? A čemu se naopak vyvarovat? Mnozí rodiče, i když v nejlepší víře, přetěžují své děti, tlačí na ně a často od nich očekávají to, co oni sami ve sportu nedosáhli. Jsou nekompromisní a příliš tvrdí. Úlohou rodičů je sice pomoci […]