Sportovní psychologie | mentální trénink vrcholových sportovců | Poker koučink

„Jestli je na světě jediná věc, která Vás posune na skutečně jinou výkonnostní úroveň, pak je to možná schopnost přijmout tlak, pochopit ho, vtáhnout ho do sebe, ztotožnit se s ním a využít ho k vlastnímu prospěchu. Tlak není nic jiného než stín velké příležitosti.“Michael Johnson – čtyřnásobný olympijský vítěz a osminásobný mistr světa v atletice

Mojí specializací je unikátní propojení klasického koučinku a mentálního tréninku.

V rámci SPORTOVNÍ PSYCHOLOGIE využívám mentální trénink pro vrcholové sportovce a mladé talenty k efektivnějšímu dosahování cílů, pomocí nejnovějších poznatků o mozku.

Pomůžu vám pozitivně nastavit mentální úroveň, a tím dojde ke zvýšení efektivity sportovní přípravy, zvýšení výkonnosti, odstranění závodního stresu a vnitřních bloků, ujasnění si priorit. 

Společně rozvineme vaši sportovní osobnost a zvýšíme psychickou odolnost, která je základem pro trvale vysokou výkonnost a dovede vás k úspěchu a VÍTĚZSTVÍ. Naučím vás přemýšlet jako VÍTĚZ, protože jenom ten, kdo myslí jako vítěz, se jím může opravdu stát!  

 

Sportovní koučink vám pomůže získat schopnosti:Robert (2)

  • Mentální nastavení mysli k vítězství.
  • Schopnost neztrácet hlavu ve stresu.
  • Trénink pozornosti a hyperkoncentrace.
  • Pozitivní myšlení a víra ve své schopnosti.
  • Zvýšení sebevědomí směrem k vítězství.
  • Schopnost získat a využít optimální motivaci ve svůj prospěch.
  • Rozvoj sportovní osobnosti a psychická příprava k vítězství.
  • Ovládat tlak a využívat ho ve svůj prospěch.
  • Schopnost věřit si v každé situaci – využití silných stránek směrem k vítězství.
  • Schopnost soustředit se na to podstatné – efektivní zaměření pozornosti v přípravě i na závodě.
  • Odstranění vnitřních bloků bránících v maximálním výkonu.
  • Zvládaní stresu a trémy při závodě – emoční stabilita.
  • Optimální aktivace před závodem a v jeho průběhu.
  • Zlepšení techniky pohybu a fyzické kondice pomocí mentálních technik.
  • Udržení svalové aktivace v průběhu zranění atd.

Spolu se sportovci využíváme při práci mnoho modelů a technik z koučinku a mentálního tréninku, ale pracuji také na základě svých vlastních profesionálních zkušeností z vrcholovém sportu, kde jsem mnoho let prožívala podobné situace a pocity jako Vy. Dokážu se vžít do Vaši kůže, což mi poskytuje nenahraditelný nástroj umožnující pomoci Vám k vítězství a k psychické odolnosti. Mentální trénink je součástí přípravy nejlepších sportovců světa. Patří mezi ně například Tiger Woods, Michael Phelps, Michael Jordan, Roger Federer a další.

Příprava paralympioniků na LPH v RIO 2016. Kamil Vašíček a Kateřina Cuřínová – Boccia


Poker koučink

Specializuji se také na poker koučink, kde pracuji s mnohými psychologickými nástroji a využívám nejnovější poznatky z moderních neurověd (mentální techniky, psychologie, meditace…), které aplikujeme do pokerového prostředí a které pomáhají hráčům vyhrávat důležité turnaje a získávat vysoké finanční prémie.

Více o poker koučinku zde.

V případě jakýchkoliv otázek, mě prosím kontaktujte, ráda Vám je zodpovím. 

Nejnovější k vrcholovému sportu a mentálnímu tréninku:

... Celý článek post thumbnail

Jak zastavit psychické propady ještě dříve, než začnou

Obavy, stres, vyčerpání, frustrace, beznaděj, zoufalství… Je vám z toho něco povědomé? Pokud jste se někdy ocitli na pokraji psychického propadu, jsou to bezpochyby negativní emoce, které doprovázely nepříjemné stavy. Tyto emoce jsou jako nemoc, které se chceme co nejrychleji zbavit. Ničí naše plány, dávají nám pocity bezmoci a způsobují neúspěch na každé frontě. Myslím, […]

... Celý článek post thumbnail

Jak ovládnout vztek, a to ne jen na golfovém hřišti

Asi každému z nás se někdy stalo, že neovládl svůj hněv a vybouchl. Ať byla příčina jakákoliv, určitě tento stav neovlivnil naše další jednání pozitivně. Hněv v nás vyvolává negativní emoce, které sportovnímu výkonu vůbec neprospívají, naopak ho zhoršují. S hněvem často souvisí pocit zklamání, zrady, prohry atd. a má nepříznivý dopad na naše psychické […]

... Celý článek post thumbnail

Tajemství psychologické výhody v golfu

Golf je jedním z psychicky nejnáročnějších sportů. O to více pozornosti musí hráč věnovat mentální přípravě. Golfisté na sobě roky tvrdě pracují. Tráví hodiny na greenu, trénují od útlého věku, rozvíjejí své fyzické a technické dovednosti. Všichni víme, že talent je třeba rozvíjet odmala. Zprvu jde o nalezení chuti a vášně pro hru, jež se […]

... Celý článek post thumbnail

Jak si vytvořit psychickou obranu

V minulosti byl sport víceméně o dobrých pocitech, radosti z vítězství, úspěchu a určité prestiži. Kdo sportoval, měl výhody a úspěch mu zajišťoval lepší životní podmínky. Nebylo to snadné ani tehdy, ale v současné době jsou to především peníze, které ovlivňují sportovní prostředí. Motivují sportovce k náročnějším akcím, k velkým výkonům, ale zároveň představují značné […]

... Celý článek post thumbnail

Tipy pro zvýšení výkonnosti

V dnešní době je pro profesionální sportovce na celém světě samozřejmostí spolupracovat se sportovním psychologem a mentálním koučem. Všechny profesionální týmy i sportovci individuálních sportů, kteří chtějí podávat maximální výkony, pracují systematicky na své psychické stránce. V minulosti mentální trénink využívali především sportovci z vyspělých zemí, jako je USA, Kanada atd. Situace se ale změnila […]

... Celý článek post thumbnail

Jak zvládat přetížení

Pocity, kdy vnímáme, že toho máme nějak moc, že se nedokážeme pořádně soustředit na jednu důležitou věc a naše pozornost přepíná od jedné situace k druhé, hlavou se nám honí tisíce myšlenek najednou, zvyšují napětí ovlivňující nás samotné. Přání vše zvládnout s přehledem, být schopni poradit si a ujasnit priority, postupně se věnovat jednotlivým úkolům se nám […]