Sportovní psychologie | mentální trénink vrcholových sportovců | Poker koučink

„Jestli je na světě jediná věc, která Vás posune na skutečně jinou výkonnostní úroveň, pak je to možná schopnost přijmout tlak, pochopit ho, vtáhnout ho do sebe, ztotožnit se s ním a využít ho k vlastnímu prospěchu. Tlak není nic jiného než stín velké příležitosti.“Michael Johnson – čtyřnásobný olympijský vítěz a osminásobný mistr světa v atletice

Mojí specializací je unikátní propojení klasického koučinku a mentálního tréninku.

V rámci SPORTOVNÍ PSYCHOLOGIE využívám mentální trénink pro vrcholové sportovce a mladé talenty k efektivnějšímu dosahování cílů, pomocí nejnovějších poznatků o mozku.

Pomůžu vám pozitivně nastavit mentální úroveň, a tím dojde ke zvýšení efektivity sportovní přípravy, zvýšení výkonnosti, odstranění závodního stresu a vnitřních bloků, ujasnění si priorit. 

Společně rozvineme vaši sportovní osobnost a zvýšíme psychickou odolnost, která je základem pro trvale vysokou výkonnost a dovede vás k úspěchu a VÍTĚZSTVÍ. Naučím vás přemýšlet jako VÍTĚZ, protože jenom ten, kdo myslí jako vítěz, se jím může opravdu stát!  

 

Sportovní koučink vám pomůže získat schopnosti:Robert (2)

  • Mentální nastavení mysli k vítězství.
  • Schopnost neztrácet hlavu ve stresu.
  • Trénink pozornosti a hyperkoncentrace.
  • Pozitivní myšlení a víra ve své schopnosti.
  • Zvýšení sebevědomí směrem k vítězství.
  • Schopnost získat a využít optimální motivaci ve svůj prospěch.
  • Rozvoj sportovní osobnosti a psychická příprava k vítězství.
  • Ovládat tlak a využívat ho ve svůj prospěch.
  • Schopnost věřit si v každé situaci – využití silných stránek směrem k vítězství.
  • Schopnost soustředit se na to podstatné – efektivní zaměření pozornosti v přípravě i na závodě.
  • Odstranění vnitřních bloků bránících v maximálním výkonu.
  • Zvládaní stresu a trémy při závodě – emoční stabilita.
  • Optimální aktivace před závodem a v jeho průběhu.
  • Zlepšení techniky pohybu a fyzické kondice pomocí mentálních technik.
  • Udržení svalové aktivace v průběhu zranění atd.

Spolu se sportovci využíváme při práci mnoho modelů a technik z koučinku a mentálního tréninku, ale pracuji také na základě svých vlastních profesionálních zkušeností z vrcholovém sportu, kde jsem mnoho let prožívala podobné situace a pocity jako Vy. Dokážu se vžít do Vaši kůže, což mi poskytuje nenahraditelný nástroj umožnující pomoci Vám k vítězství a k psychické odolnosti. Mentální trénink je součástí přípravy nejlepších sportovců světa. Patří mezi ně například Tiger Woods, Michael Phelps, Michael Jordan, Roger Federer a další.

Příprava paralympioniků na LPH v RIO 2016. Kamil Vašíček a Kateřina Cuřínová – Boccia


Poker koučink

Specializuji se také na poker koučink, kde pracuji s mnohými psychologickými nástroji a využívám nejnovější poznatky z moderních neurověd (mentální techniky, psychologie, meditace…), které aplikujeme do pokerového prostředí a které pomáhají hráčům vyhrávat důležité turnaje a získávat vysoké finanční prémie.

Více o poker koučinku zde.

V případě jakýchkoliv otázek, mě prosím kontaktujte, ráda Vám je zodpovím. 

Nejnovější k vrcholovému sportu a mentálnímu tréninku:

... Celý článek post thumbnail

5 cvičení pro zlepšení mentální síly

Jak jste na tom s mentální připraveností vy? Zvládáte tlak a umíte v situacích pod tlakem podávat nejlepší výkony? Dokážete z něho vytěžit to nejlepší, nebo vám naopak působí problémy? Chcete se dostat před své soupeře? Využijte pět kroků pro získání větší mentální síly. Mentální síla Co vlastně je mentální síla? Hovoříme o schopnosti udržet psychiku v rovnováze za […]

... Celý článek post thumbnail

Flow – fenomén, který sportovcům pomáhá k úspěchům!

Úspěšní sportovci, kteří dosáhli světových rekordů, získali olympijské medaile, cenná vítězství, trofeje a překonaly ty ostatní, často popisují flow jako „bytí v zóně“, v níž dokázali předvést tak skvělé výkony. Tvrdí, že často ani neví, jak se to stalo, protože byli tak motivovaní, koncentrovaní, soustředění a nadšení, že se cítili, jako by to šlo samo! Vše […]

... Celý článek post thumbnail

13 věcí, které duševně silní a úspěšní lidé nedělají

Co dělají úspěšní a duševně vyzrálí lidé? Proč jeden dosáhne úspěchu, zatímco druhý se snaží, a nepodaří se mu to? Naše zkušenosti z nás dělají ty osobnosti, jimiž jsme. Činí nás silnějšími a odolnějšími. Neexistuje však přesný návod, jak dosáhnout úspěchu a být vnitřně silný. Každý člověk to má jinak, nicméně existují společné věci, které úspěšní […]

... Celý článek post thumbnail

Jak využít zenovou meditaci pro zklidnění a vyčistění mysli

Zklidnit mysl, když to nejvíce potřebujeme, vyčistit negativní energii, ovládat své myšlení, dokázat se zbavit strachu, úzkosti, stresu, zbytečného hodnocení, porovnávání a obav můžeme zvládnout pomocí zenové meditace. Zen je jednou z forem buddhismu, kdy mniši tiše meditovali a usilovali o dosažení vnitřní prázdnoty. Zaměřovali se na své nitro a jen pozorovali přítomný okamžik. Teď […]

... Celý článek post thumbnail

Jak zastavit psychické propady ještě dříve, než začnou

Obavy, stres, vyčerpání, frustrace, beznaděj, zoufalství… Je vám z toho něco povědomé? Pokud jste se někdy ocitli na pokraji psychického propadu, jsou to bezpochyby negativní emoce, které doprovázely nepříjemné stavy. Tyto emoce jsou jako nemoc, které se chceme co nejrychleji zbavit. Ničí naše plány, dávají nám pocity bezmoci a způsobují neúspěch na každé frontě. Myslím, […]

... Celý článek post thumbnail

Jak ovládnout vztek, a to ne jen na golfovém hřišti

Asi každému z nás se někdy stalo, že neovládl svůj hněv a vybouchl. Ať byla příčina jakákoliv, určitě tento stav neovlivnil naše další jednání pozitivně. Hněv v nás vyvolává negativní emoce, které sportovnímu výkonu vůbec neprospívají, naopak ho zhoršují. S hněvem často souvisí pocit zklamání, zrady, prohry atd. a má nepříznivý dopad na naše psychické […]